Une approche consciente de l’escalade en extérieur by Alex Luger

Peur, Confiance & Présence : Une approche consciente de l’escalade en extérieur

Dans cet atelier intéractif en extérieur, nous explorerons la peur et la confiance en soi à travers l’escalade, en nous appuyant sur la thérapie existentielle. Ensemble, nous réfléchirons sur des thèmes personnels, pratiquerons la chute consciente et établierons un lien entre le mouvement et sa signification. Cette session est conçue pour les grimpeurs ayant de l’expérience en tête qui souhaitent progresser mentalement autant que physiquement.