Yoga matinal énergisant au parc
Rejoignez-nous pour une séance de yoga dynamique de 60 minutes, conçue pour optimiser vos performances en montagne. Ce cours met l’accent sur l’alignement corporel et les techniques de respiration, essentielles pour améliorer la force, l’endurance et le bien-être général.
Veuillez apporter un tapis de yoga ou une serviette et un pull chaud.
This session is followed by a breathwork session by Silvia Moser. Through breathwork we aim to bring more consciousness about our breathing and the gifts that come with it. It’s a diaphragmatic circular breathing, in this way we can increase our oxygen and detox our body, lift our energy levels and give more space to a clear and focused mind. We can access these gifts in a very simple way, just by breathing.
Heidi
About
Heidi is a 275-hour certified Yoga Teacher, currently pursuing an additional 300-hour certification. She discovered the transformative power of yoga during her recovery from PTSD after a snowboarding accident. Her mission is to help you achieve your best mountain life.
Silvia
À propos
La légende raconte que Silvia a été apportée par une cigogne. Son esprit libre et ses grandes jambes semblent confirmer cette théorie. L’Italienne, qui a pratiqué le ski de course enfant, a conquis nos cœurs en 2015, lorsqu’elle est arrivée 2e au classement général de sa première saison sur le Freeride World Tour. Connue pour sa vitesse et sa fluidité dans les passages techniques, elle ressemble réellement à un oiseau. Depuis qu’elle a arrêté la compétition, elle enseigne le ski chez elle, dans les Dolomites, bien qu’elle continue à visiter le monde entier à ski. Qu’elle saute une barre rocheuse à ski dans les Alpes ou qu’elle médite sur une slackline tendue au-dessus de la forêt, Silvia s’envole vers de nouveaux cieux à chaque projet.